הסיבות השכיחות לכאבי ברך

שחיקת סחוס  (Osteoarthritis): כאב עמוק, נוקשות בוקר, קושי במדרגות או לאחר ישיבה ממושכת.

דלקת פטלופמורלית: כאב קדמי בברך, לרוב מוחמר בעלייה וירידה במדרגות או לאחר ריצה.

תסמונת רצועה לטראלית  ITB Syndrome: כאב בצד החיצוני של הברך, נפוץ אצל רצים.

פגיעה במניסקוס: “קליקים”, תפיסות, כאב במישוש בקו המפרק ולעיתים נפיחות.

דלקת בבורסה  (Prepatellar / Pes Anserine Bursitis): רגישות מקומית, נפיחות וכאב בעת מגע.

דלקת או עומס בגידים  (Patellar Tendinopathy / Quad Tendinopathy) : במיוחד אצל ספורטאים, קופצים או מטופלים עם עומס יתר.

בעיות יציבות של הרצועות  (ACL, PCL, MCL, LCL): לרוב לאחר חבלה או סיבוב לא תקין.

אפשרויות טיפול – מותאמות אישית לכל מטופל

טיפול שמרני:

 – התאמת פעילות גופנית ומניעת עומס

 – תרגילי חיזוק לשרירי הירך, הברך והירך החיצונית

 – תרגול יציבות ושיפור ביומכניקה

 – פיזיותרפיה

 – קינזיוטייפ להקלה על כאב והורדת עומסים

 – הנחיות לשינוי הרגלי תנועה ביום-יום

טיפולים ממוקדים (בהנחיית אולטרסאונד):

 – הזרקות סטרואידים לבורסות מודלקות

 – הזרקות חומצה היאלורונית למפרק הברך

 – הזרקות PRP לגידים או למפרק

 – דיקור יבש ודיקור מתקדם אורתופדי לגידים ורצועות

 – הדרכה לשיקום הדרגתי וחזרה לפעילות

מתי כדאי להגיע לבדיקה?

 – כאב שמחמיר במדרגות או בזמן קימה מכיסא

 – נפיחות, “קליקים” או תחושת תפיסה

 – כאב שנמשך מעל שבועיים

 – רגישות במישוש בקדמת הברך או בצד החיצוני

 – כאב לאחר ריצה, הליכה או פעילות מאומצת

 – הגבלה בכיפוף או ביישור

 – חשד לפגיעה במניסקוס או ברצועות

טיפול מקצועי – לחזרה לתנועה ללא כאב

בעזרת שילוב של הדמיה מדויקת, הבנה מעמיקה של תנועת האדם וטיפולים מותאמים, ניתן ברוב המקרים להגיע לשיפור משמעותי ואף מלא בכאבי ברך – גם בגיל מבוגר וגם אצל מטופלים פעילים.